Σήμα Επιλέγω τι τρώω - My Choice logo - Ikkies bewurst.

Το “Choices” logo είναι σήμα για τρόφιμα που δηλώνουν συμμόρφωση με τις προδιαγραφές του Choices International Foundation και συνιστούν ταυτότητα για πιο υγιεινές επιλογές διατροφής. Οι προδιαγραφές ακολουθούν τις προτεινόμενες διατροφικές απαιτήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO dietary recommendations) και ανασκοπούνται οι οποίες κάθε 2 έτη με την πρώτη να λαμβάνει χώρα το 2008. Η πρωτοβουλία είναι Ολλανδική (2006) κάτω από την  αιγίδα του ιδρύματος IKB και μπορείτε να περιηγηθείτε στον αφιερωμένο ιστότοπο, που το μεγαλύτερο μέρος του είναι μεταφρασμένο και στα ελληνικά. http://www.ikkiesbewust.nl . To πρόγραμμα είναι πια διεθνώς γνωστό ως choice programme ενώ τον Ιούνιο του 2011 έγιναν στις Βρυξέλλες διεθνείς εργασίες που κατέληξαν στην ανακοίνωση τύπου που μπορείτε να διαβάσετε:   http://www.choicesprogramme.org/en/news/76 

Υπάρχουν δύο διαφορετικές εκδόσεις του νέου λογότυπο: μια πράσινη και μια μπλε.

Το πράσινο λογότυπο αφορά τα παρακάτω βασικά προϊόντα διατροφής:

• Φρούτα και λαχανικά (συμπεριλαμβανομένων των χυμών)
• Πηγές υδατάνθρακες (π.χ. πατάτες, ζυμαρικά, ψωμί, ρύζι, δημητριακά)
• Νερό
• Έλαια, λίπη, συμπεριλαμβανομένων των λιπαρών ουσιών για επάλειψη
• Κρέας, ψάρι, πουλερικά, υποκατάστατα κρέατος
• Γαλακτοκομείο
• Γεύματα (π.χ. σάντουιτς, αναμιγνύει γεύμα, σαλάτες)

Η μπλε λογότυπο αφορά προϊόντα που δεν ανήκουν στην βασική διατροφή, όπως σούπες, σάλτσες και σνακ. Το μπλε λογότυπο μας λέει ότι ακόμη και σε αυτά τα είδη υπάρχουν πιο υγιεινές επιλογές:

• Σούπες
• Σάλτσες (σάλτσες και άλλες σάλτσες για τα τρόφιμα και το νερό γαλακτώματα)
• Σνακ
• Ποτά (εκτός από το γάλα, νερό και χυμούς)
• Επικαλύψεις (εκτός από το τυρί και τα κρέατα)
• Άλλα προϊόντα (προϊόντα που δεν εμπίπτουν σε καμία αναφέρεται προϊόν

Στον παρακάτω πίνακα αποτυπώνονται οι ευεργετικές συνέπειες της κατανάλωσης προϊόντων με προδιαγραφή My Choice.

Θρεπτικών ουσιών	Διεθνείς συστάσεις για τα τρόφιμα	Μέση ημερήσια κατανάλωση*	Διατροφή με Προϊόντα My Choice **
Ενέργεια	2000 kcal	2119 kcal	1783 kcal
Τα κορεσμένα λιπαρά οξέα	<10% και	<15,7% και	<8,4% και
Trans λιπαρά οξέα	<1% και	<1,2% και	<0,1% και
Ζάχαρη	<10% και  τη ζάχαρη Παρ.	<13,2% και  προσθήκη ζάχαρης	<5,6% και την  προσθήκη ζάχαρης
Νάτριο	<2400 mg	<2,858 mg	<2,335 mg
Φυτικές Ίνες	> 25 g	> 18 g	> 25 g

 * Μέση ημερήσια διατροφή = μέσος όρος των τριών καθημερινών γευμάτων (με βάση στοιχεία από την έκθεση "Έτσι τρώνε στην Ολλανδία", 1998) 
** Διατροφή με Προϊόντα My Choice = ίδιο μενού με «μέση ημερήσια διατροφή", μόνο που γίνεται αντικατάσταση των τυποποιημένων προϊόντων (που δεν πληρούν τα κριτήρια My Choice) από τα προϊόντα που πληρούν τα κριτήρια του My Choice.

Στην Ελλάδα το σήμα Μy Choice μεταφράστηκε ως ''Επιλέγω τι τρώω'' και εμφανίζεται ήδη στο ράφι σε προϊόντα της Uniliver http://www.unilever.gr/brands/nutrition/choicesprogram_gr/